2024年7月01日

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30年前，作為第一位編輯，我見證了《東方報》的誕生與成長。當年的鹽湖城，華人社區並不大，卻擁有了中文報紙，一個小小的文化舞台，用咱們自己的語言在異域他鄉表達著咱們的生活和感受。華人，不再是美國社會躲在角落的邊緣人，也不再是沉默自私形象猥瑣的好萊塢亞裔臉譜，報紙雖小，卻是一個聲音，一個態度，一個形象，更是一種娛樂，一種便利，一種交流。

琳達·拉特利奇（Lynda Rutledge）的《與長頸鹿西行》（West with Giraffes）是一部由真實歷史事件激發靈感而創作的佳作。在查閱聖地亞哥動物園檔案時，作者被关于長頸鹿的新闻剪报深深吸引。1938年兩隻来自非洲的長頸鹿在颶風中倖存，歷經12天的卡車公路旅行，從東海岸跨越美國，最終成為聖地亞哥動物園歷史上第一對長頸鹿。這段史詩般的旅程不僅成為當時的轟動新聞，更深深觸動了大蕭條時期的美國民眾。

在日常生活中，大家或多或少都接觸過鑽石及相關使用。很多人不知道的則是目前99%的合成鑽石是透過高壓高溫（HPHT）方法生產的。近期，由韓國基礎科學研究所（IBS）多維碳材料中心（CMCM）主任Rod RUOFF領導的跨國研究團隊，在1個大氣壓力和1025°C的條件下，使用由鎵、鐵、鎳和矽組成的液態金屬合金成功生長出鑽石，從而打破了現有的理論。

我練太極操已經十幾年了。這套操的全名是

《青少年太極操》，它產生的背景是：2008年北京舉辦“奧運會”，為推動全民健身運動，國家體育總局、中央電視台聯手組織，由國家非物質文化遺產楊式太極拳傳承人，中國武術八段，北京永年太極拳社社長、楊式太極拳第五代傳承人崔仲三大師領銜，國家體操專家孫玉坤協辦，經過多次商討推敲，反復到群眾中試煉修正，終於在奧運前夕定稿創建。2007年11月，“好運北京”世界武術錦標賽在北京舉行，崔老師應邀擔任解說員，同時，他創編的太極操也在開幕式上進行了表演。同月中央電視台體育頻道《運動空間》播出，並定名為《青少年太極操》。由太極拳冠軍邱惠芳示範。節目一播出，不僅受到大專院校、各高初中學生的歡迎，也受到社會上不同年齡層的歡迎。尤其是各行政部門、文化團體、科學研究單位，甚至外國駐華領事機構的歡迎，掀起了練太極操的大眾健身熱潮。我就是從那時開始學習《青少年太極操》的。

每個孩子從小都要學習美術。不能靠牠吃飯，但能用它調劑生活積蓄能量。人不是機器，需要精神的愉悅和情感的宣洩。在生命初期，小小的年齡並不會恰當的語言表達。但只要一支筆，他們就能用最簡單尖銳的折線表達興奮與憤怒，用綿長委婉的曲線表達放鬆和愉悅，一切都是有感而發。不管是否還在包著尿布，只要小手能握筆，就可以開始他的藝術生涯了。

為人父母是世人一生中最重要的事吧，當然，立志絕丁者除外。一旦有了孩子，自己自然就長大成人，為人父、為人母者也就不言而喻地承擔起教育下一代的責任，不管你願意不願意。

從今日對氟的認識來看，氟元素在地殼中的豐度排名13位，並且廣泛存在的螢石為其主要礦物。今天氟化物早已無所不在，那麼它的發現、應用歷史是怎麼樣的呢。我們在收益於氟化物的大規模使用的同時，它又為環境帶來了怎樣的影響呢？

笏（hù），又稱手笏、手板、笏板，是中國古代文職官員上朝時手執的一種下寬上窄狹長微弓牙質或木質的板子，笏板最初是官員在朝堂上記事的工具。

紳，在現代是指在地方上有一定名望的人，如：鄉紳、官紳、紳士；但紳的最初意義是指一種繫在袍服腰間的華麗腰帶。

國際奧委會與7月24日投票決定，猶他州鹽湖城獲得2034年冬季奧運會的舉辦權。這是鹽湖城在2002年成功舉辦了冬季奧運32年後再次贏得冬季奧運的主辦權。

近年來，人工智能已成為最受關注的話題之一。作為這一領域的開拓者，斯坦福大學的李飛飛教授在她的自傳《我看見的世界》中，通過生動的敘述和深刻的反思，引領讀者深入了解了人工智能的發展歷程。這本自傳不僅記錄了她個人的成長和職業生涯，更是對人工智能發展歷史的一次全面梳理和深刻思考。

編者按：猶他華人中喜歡太極的越來越多，從太極舞到太極操，從國編簡化太極到楊式、陳氏等流派，都有涉及。例如，2023年猶他華人春晚的節目中，就有“猶他陳氏太極拳研究會”的王爭鳴先生和他的美國徒弟們表演了陳氏太極拳與搏擊，令在場觀眾大開眼界。本報特別邀請王爭鳴先生撰寫文章，講述他所知道的太極拳，以及起源於陳氏太極拳的各大派別創始拳師的故事，與太極拳愛好者們分享。

瑜珈不是一兩個小時或兩天的練習，瑜珈是一年四季的生話方式。對許多練習者來說，瑜珈看起來就是招式的姿勢而已，大多數人練習瑜珈的目的也很簡單：因為正流行，因為有人說練完後很舒服，而且有很好的塑身效果，因為有人說瑜珈會讓人靜心，會讓人有安寧感。沒錯，這些都是事實，但這些都只是瑜珈練習的部分，瑜珈的最終目的是：讓人身心安寧，過著簡單、自然而快樂的生話。

1）鹽湖城機場一一今天天氣不錯，70-90度，一路乘車順利到達了機場，不慌不忙地走到安檢處。只有幾個乘客，安檢工作人員比乘客還多。雖然人少，但身著安檢制服的大叔依然笑容可掬地把僅有的幾個乘客分流到不同的安檢口。以往總是要順著Z字形隊伍排半天，有足夠的時間從容的把身分證拿在手中。今天我前面沒有任何乘客，反倒讓我覺得有點不適應。我快走兩步上前，趕緊從包裡掏出身份證，安檢小姐笑著輕聲說：“不急，有的是時間。”好溫馨。

從我們住的上海萬豪酒店出來，沒走多遠便尋到那著名的藍色“黃河路”的路標。我仰頭髮愣，花裙子在微風裡飄動，心潮起伏。

以前開奧運、舉辦世界盃等，我都會寫不少文章，描述比賽的精彩場面，寫運動員精神面貌，有的提供給各地報紙，有的就在公眾號“虛構與未來”上發表。但這屆奧運我沒有寫，只做觀賞者。看著看著，心裡升起疑問，怎麼沒有俄羅斯，在歷屆奧運會上，俄羅斯的成績都是名列前茅的，這次巴黎怎麼沒見它的影子？

2024年巴黎奥运会已落幕，赛场上的激烈竞争和各种科技的应用让人眼花缭乱。本文盘点了科技在当代体育竞争，尤其是在奥运会中的应用，这些技术不仅帮助运动员提升了成绩，也让裁判更加公正，同时为观众带来了更佳的观赛体验。

诺贝尔物理学奖获得者、物理学家李政道先生于2024年8月4日去世。李先生学识精湛渊博，做人高风亮节，永远是我们学习的榜样。

1978年，中国科学院招收了改革开放之初的第一批研究生。李先生亲自来到中国为我们授课，带给我们现代科技最新进展，开启一代学子科研留学之风。可以说，李先生是我院78级所有900多位同学“现代科技”的启蒙老师！

7月31日至8月8日，由中國僑聯主辦，廣東省僑聯、五邑大學、江門市僑務局、江門市僑聯承辦，江門團市委、江門市關工委協辦的2024“中國尋根之旅•風韻南粵”海外華裔青少年夏令營在廣東省江門市成功舉辦。

6月30日下午，越棉寮華人相濟會再一次於新金龍酒家舉行了年度敬老聯誼會，本會會員及家屬踴躍參加，不少人偕家中老者撥冗餘出席。近百位老中青新老會員歡聚一堂，歡歌笑語，共同為老人祝福，每個人的每一份愛心都給老人帶來心靈的安慰，讓華人社區更加和諧美好。

戰爭、政治、金融，人類有多少領域都被暴力、欺詐、血腥佔領了，留下的就剩體育了，體育還算健康，放過它吧，如果這個領域也墮落了，那人類就徹底完蛋了，沒治了！

今年的央視春晚和本地的猶他州華人春晚上，都有八卦掌登場。同稱八卦掌，這兩種的性質和風格完全不同。

犹他州的户外景色从来都不会让人失望，希望你不要错过今年绚烂的秋色。

【本報訊】8月17日，鹽湖城華助中心理事會為從猶他州喬遷至加州的副理事長林壯基與夫人倪錦星舉行歡送餐會。鹽湖城華助中心理事長樂桃文、秘書長楊曉梅、副主任董校銘、副主任馮蓮、財務長馬英、法律顧問程惟麗、舞蹈隊隊長張莉、聲樂隊隊長陳傑、理事董登攀和華助中心舞蹈隊、聲樂隊的部分隊員共約40人出席歡送午餐會。

在剛剛結束的Daybreak龍舟比賽中，我們見證了猶他的各個社區匯聚一堂，共同慶祝這場體育與文化的盛宴。這場比賽於2024年8月24日清晨8點在South Jordan 的 Oquirrh 湖畔拉開序幕，持續至下午兩點，吸引了當地數千民眾的熱情參與。這場活動不僅是一場令人興奮的體育賽事，更是一場充滿文化底蘊的盛典，為社區居民提供了一個深入了解和體驗中華與亞洲文化的機會。

1978年是中國近代史重大轉折的一年，其間發生了無數劃時代的事件。中國科學院建立起中國的第一個研究生院就是其中一例。

大師走了。我心中萬分悲痛。

李政道教授，不僅在我求智的道路上是一盞永不熄滅的明燈，而且在人生的關鍵時刻指引我改變了命運的道路。

為了慶祝中秋月，鹽湖書畫社同時在鹽湖郡磨溪（Millcreek）市政廳和沙市（Sandy）圖書館兩處舉辦了為時一個月的《中秋書畫展》。9月6日晚，鹽湖書畫社、磨溪市藝術委員會和磨溪社區圖書館在磨溪市政廳聯合舉辦了一場特別的中秋書畫展開幕招待會，約有100人光臨。

雖然天文歷上仍是夏季，但氣象歷上我們已正式進入秋季。南瓜香料的味道又重新瀰漫在空氣中，秋天愛好者們正在等待葉子從綠色變成紅色、黃色和橙色的絢麗火熱色調。那麼，什麼時候猶他人可以期望本季樹葉會變色呢？

“北疆之北是阿勒泰，她是狂野的夢，她是山野的風”。坐落於中國新疆北部的阿勒泰，這裏綠草如茵牛羊成群，這裏有生生不息的土地，萬物有靈人皆有情。一部熱播劇《我的阿勒泰》，讓阿勒泰成為很多人心中的“詩和遠方”。

上海是個超級都市，高於三十層的大樓超過500棟，人口不少於兩千萬。內環高架路是車輛的河流，豫園商城是人的海洋。豫園裡面有道教的城隍廟，供奉上海本地城隍秦裕伯大神。這裡也是中國道教協會副會長吉宏忠方丈的駐錫之地。和許多大的宮觀廟宇一樣，城隍廟熱鬧的側門口，常有江湖術士算命討生活。

林陽：我想起了跟我兒子第一次去上合氣道的課，那是我第一次認識合氣道。我兒子當時才5歲，面對這樣的學齡前孩子，老師竟然在首次課時就開始教很多對練的內容。這令我當時感到很震驚！

在來美國之前，我學過一年多的中國書法。來美國後，雖然沒有了書法課，但媽媽還是堅持要我繼續照著字帖練習。漸漸地，練字就成了我每天的必修課。雖然平常放學後還有游泳隊訓練，但我還是堅持盡量每天寫一寫練一練。因為我覺得練習書法、練習寫不同的字體能幫助我了解漢字，並且記住它。

《弟子規》是一本以儒家思想為基礎的兒童啟蒙讀物，成書於清代，內容主要由李毓秀根據《論語》中的“弟子入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾，而親仁，行有餘力則以學文”編寫而成。全書以三字一句的形式編寫，朗朗上口，便於誦讀和記憶，因此被廣泛用作兒童早期的道德教育教材。

9月21日晚，《東方報》協同鹽湖城華助中心、猶他州中國旅美科協、猶他華人金釘協會、東方中文學校、 猶他州華人聯合會、越棉寮華人相濟會、鐵路華工後裔協會、美華協會猶他分會、鹽湖書畫社、猶他華人民樂團、鹽湖華人合唱團等社區組織團體和楊百翰大學、猶他大學、韋伯州立大學、猶他谷大學​​等四校中國學生學者聯誼會聯合舉辦第16屆

“猶他華人中秋、國慶聯歡晚會”，慶祝中華人民共和國七十五華誕、歡度中國傳統節日中秋節。

American Fork Canyon 和 Provo Canyon在Wasatch Front 上擁有最壯觀的秋葉，並通過Alpine Loop 環線連接起來，打造色彩繽紛的駕車之旅。峽谷中的某些地區可以步行體驗紅葉，可以在鋪砌的小路上隨意散步，也可以在崎嶇的小路上艱難地徒步旅行。如果您喜歡在樹林中騎行，您也可以將自行車扔到車上或從山谷出發。

法治，作為“人類是否進入到一個更高維度——現代化文明社會”的一個重要標誌，也是人類矢志不渝所不斷去追求的、超越自我的一個更高維度——一種現代化文明建設的目標。話有點繞，但很重要，說明人類法治，是浸入人類骨髓的一種思維高度。但理想很豐滿，可現實很骨感。因為，有時候，我們不得不明顯流露出一點點的沮喪，法治也越來越多地變成了“我們所不認識的那個樣子”了。

這是筆者閱讀《東方報》2024年8月1日所刊《最高法院：分裂中，重塑美國！ 》一文後的感觸。

“弟子規，聖人訓，首孝弟，次謹信，汎愛眾，而親仁，有餘力，則學文。”八句總敘，點出《弟子規》的大意。

9月18日，猶他州中國旅美科技協會（CAST-UT）攜手鹽湖郡圖書館，在West Jordan的Viridian中心舉辦了一場全社區的中秋文化活動。這場活動旨在通過展示中華傳統文化，促進社區的文化交流與融合。

道以教傳，道教日課中，有十二大願：一願風調雨順，二願五穀豐登。三願皇王萬壽，四願國土清平。五願民安物豐，六願福壽康寧。七願災消禍散，八願水火無侵。九願聰明智慧，十願學道成真。十一願諸神擁護，十二願亡者超升。以上種種，皆是道教科儀符咒範疇事；是道教人士供奉天尊祖師神靈，為信士請命事。

現在讓我們從“入則孝”來學起。一般人總認為孝順父母是不用學習的，但在《弟子規》裡卻教我們要怎麼做才是一位孝順孩子應有的表現。若拿這些規矩來檢查我們本身的言行，你一定會發覺自己有許多缺點。我們真夠得上是孝順的孩子嗎？如果還離得很遠，就應當來學習怎麼孝順父母。希望大家一起來用心並身體力行，仔細體會其中的好滋味，聖人的話才不致成為刻板的條文，徒增負擔！

“入則孝”，“入”是指在家中。家，不單是指外在的房子。重要的是朝夕相處的家人，而家要得到健全的發展，最重要的是大家要講求

“孝”，如果家中沒有“孝”，就缺乏祥和安樂的氣氛，即使財富累積如山，名聲如雷貫耳，家人的心靈總是無法得到溫暖。

（更多见报纸第7版）

我們來聊聊中國舞蹈中的瑰寶——中國古典舞。這門歷經千年傳承的藝術，融合了戲曲與武術的精髓，展現出獨特的舞蹈美學。與其說中國古典舞是一種舞蹈形式，不如說它是中華文化的縮影。它優雅而深邃，每個動作都蘊含著濃厚的文化內涵。

中國古典舞宛如舞蹈世界中的“文言文”，動作精妙，韻律講究。今天重點介紹中國古典舞的四大流派，它們各具特色，代表著不同的美學與文化傳統。

從來沒有別的地方，能像沉醉於猶他那樣，沉醉於楓葉紅的日子。到了那一點，且不說有廣闊華麗視野的風景區，就算住宅周圍甚至公路兩旁，那種天然的嬌媚何不也照樣讓人悅目，繼而賞心呢？

深秋，浙江寧波的東錢湖水依舊滔滔，風起的時候，一浪打過一浪，是那種驚濤不現的波動。 湖邊的樹木既不高大，也不茂密，只給單調的水色塗一筆綠。 地上的草開始泛黃，與水旁的石頭減少了反差。 遠處的山圍著湖，放眼望去，無異於一幅山水畫卷，亦或如一個不施粉黛的低調美人。

東錢湖畔有一片古香古色的建築群，外面一塊有花雕頂蓋的石壁上寫著「南宋石刻公園」。 不見人影，沒有聲音，反襯出幽靜素雅的大氣。
提起南宋，我的心情總是很複雜，那既是一代朝野的恥辱柱，也是江南繁盛的推手。 究竟是「市列珠璣，戶盈羅綺」的繁華競逐，還是「多少恨，昨夜夢魂中」的刻骨銘心更令人心往？
看過以佛教為主的敦煌石窟、雲岡石窟、大足石刻的雕刻，也見過漢代王陵、明孝陵等皇家陵墓的石刻，這裡的石刻既不是石佛，更不是來自皇家的陵墓。 南宋的皇帝們雖偏安一隅，但始終不忘家鄉和祖宗，生前回不得中原，死後也得讓屍骨載著靈魂回歸故裡，因此南宋9位皇帝中有7位暫厝在紹興的富盛鎮， 原本就不是厚葬，況且墓地早已被盜致毀，屍骨無存，更別說留下什麼石刻了。

說起南宋石刻，避不開「一門三宰相，四氏兩封王，五尚書，七十二進士」的鄞州（寧波）史氏家族。 “滿朝文武半出史家”，翻遍中國歷史，除去皇家，再也找不出如此顯赫一時的姓氏。 史家祖孫做宰相的功過自有人評說，我們今天看到的石刻卻和他們的身後有關。 南宋最重要的四位宰相史浩、史彌遠、鄭清之、史嵩之都是鄞州人，他們死後，皆葬在東錢湖及週邊地區。 當時，一人之下萬人之上、權高勢大的宰相墓葬比皇上的臨時安置地氣派也不足為奇。 不過，正是他們的奢華，為後人留下了一筆不可多得的寶藏，填補了南宋陵園石刻的空白。 公園裡除了我和同伴，再也沒有其他遊客，安靜的出奇，空氣裡流動著穿越的氣息，拉著人向幾百年前退去。 我們不敢高聲言語，唯恐驚擾了八、九百年前的魂魄。

首先進入石刻博物館，這裡對中國石刻的歷史演變過程、各個時期石刻藝術的特點等作了一些介

紹，像一個可以大致了解中國石刻的初級課堂。 重點介紹的自然是南宋石刻公園裡石刻的來歷和特徵，館內放置的石刻也是最具代表性的珍品。

一節更比一節高的「瞻仰之道」上，依次矗立著展現清朝、明代、南宋風格的石牌坊，牌坊是中國傳承千年的文化積淀，它載著厚重的歷史，向世人炫耀自己的 獨特。 它所彰顯的道義無論是否被現代人所接受，都無損它本身的歷史價值。 眼前的三座牌坊似出自當代人之手，乍看有些相似，細看各有特色，精雕細琢的圖案裝飾盡力還原歷史遺風，應是極有代表性的。

拾階而上，兩邊的台地上陳列著許多來自墓道的石刻，有些完好無損，有些殘缺不全。 石筍、墓表柱，身披馬鞍、帶著嘴套的石馬，留著長鬍子、四條腿下跪的石羊，一個接一個，令人目不暇接。 最讓我過目不忘的是石虎，往日看到的石虎大都威風凜凜，眼前的石虎體型不小，但個個如貓一般溫順地支著前腿端坐，線刻花紋一撮一撮 飄逸於全身，睜圓的眼睛裡看不出半點虎視眈眈，更有甚者，微張其口，吐出半顆牙，萌態可掬，與前一天在天一閣院中所見如出一轍。

說實話，第一次看到這樣的石雕時，我繞它一圈，真沒反應過來是什麼，剛想說是貓，聽見導遊說，這是石虎。 我即刻臉紅，為自己對南宋石刻的孤獨寡聞。 公園裡的展板介紹告訴我們，「南宋社會太敏感於不安分的個性，太需要太平寧靜的環境感，所有的猛獸烈性，一律排斥於這個時代的審美之外，故其造型，裝飾性大於自然 形態。」可嘆英勇威猛的老虎喪失了王者氣派，淪落進了貓的行列。

猛然間想起民族英雄岳飛，雖有「怒髮衝冠」、「仰天長嘯」的英雄氣概，有「收拾舊河山，朝天闕」的凌雲壯志，然而終為南宋懦弱朝廷加害致死，貓一般溫順的王， 怎麼能容下虎一般的霸氣威武？ 看八百年易過，哀再回首難過。 墓園裡只有動物肯定不夠，文臣武將必不可少，石刻的文武官員比真人高大許多，最大的高達3.5米，衣著打扮一看便知是舞文弄墨的，還是統領三軍的。 石像面部豐滿，表情各異，溫和、肅穆、威嚴的都有，個個惟妙惟肖。 頭上或冠帽，或頭盔，甚至護耳，一目了然。 身上的盔甲、官服，從一折一皺一飄帶到每一個甲片，都一絲不苟，盡可一一品味。 

 站在歷史文化藝術的角度來講，公園裡的兩百多座石刻，件件堪稱不可多得的精品。

說起文化，南宋的石刻不光為研究歷史提供了第一手資料，也成為中西文化交流的「使者」。 義大利的佛羅倫薩，有一對文臣武將的一比一複製品，是2006年寧波市政府贈送的，作為佛羅倫薩市把世界名作米開朗基羅的大衛青銅像的複製品送給了寧波市的回饋。 不知道南宋的文臣武將被安置在佛羅倫斯市的何方勝地，卻在腦中描繪著如果把這兩種東西方的雕塑放在一起，會給觀者帶來怎樣的衝擊力？

2009年，寧波市政府又一次把南宋的文臣武將送到了德國，當然也是回饋。 這對石刻在海德堡廣場永久落腳。 希望有機會去德國時，能親眼目睹他們在那裡是否受到歡迎。

公園的規模比較大，加上沒有其他遊客，顯得過於空幽神秘，在走向史漸（宰相史嵩之的祖父）墓道的時候，同伴突然感到恐懼，聲稱不適，落荒而逃，留下我一個 人樂此不彼繼續觀賞。 史漸墓道上的石刻雕像種類不外乎石人石馬等，每一件都比較完整且生動，漫步在雕像之中，冥冥中與南宋時期的墓主人隔空對話，他告訴我，墳墓 毀了，屍骨無跡可尋，可人依舊可以憑藉石刻認識他。 我說，幸虧有這些石刻，讓我們在八百多年後仍觸摸到真實的南宋。

看了南宋石刻，走入被稱為「百代師表」的院落，裡面陳列的百尊石獅均是明清時代的，形態生動，民間氣息濃厚，雕刻精美，極富觀賞性。 還有一處“閩陌氣節”，青磚黛瓦的山牆，裡弄石庫、門楣，帶著地方的獨特性，尤其是青瓦鏤空的小窗，精巧細緻，細品，江南 韻味顯現無遺。

公園裡還有許多景點，如吉祥之道、三字經廣場、牌坊古道、百壽坪、十二生肖廣場等等，不一而足，在裡面待上一天，也不會感到無聊。 不過，想到外面等候的同伴，我只能走馬觀花，掛一漏萬地轉一下，依依不捨地出園。