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社区活动-主编蒋瀯
鹽湖“文學之火處處燃”中英雙語讀書會
時間：11月15日（星期六）下午 4:00pm - 5:30pm
地點：Sandy 圖書館（10100 Petunia Way, Sandy, UT 84092）
十月读书会将讨论刘震云的小说《一句顶一万句》。活动由读书会骨干康小民老师主持，引导大家共同分享阅读体会。欢迎读友们畅所欲言。请提前安排好时间；如需借阅原著，请联系读书会，微信号：@yxmcast。
讀書會旨在鼓勵人們多閱讀、讀好書，每個月舉辦一次交流會，座談討論的書單由讀友們推薦並討論決定。座談多以沙龍形式，不定期也會邀請文學專家或者新書作者主講。讀書會也鼓勵讀友學習寫作，以文會友，凝聚本地華文作家寫字人的力量。聯絡信箱 xdeng1@slcolibrary.org。
歡欣之光 — 聖誕音樂會
Joyful Light - Christmas Concerts
鹽湖華人合唱團誠摯邀請您與親友一同參加即將舉行的兩場聖誕音樂會！
本次音樂會主題為“歡欣之光”，我們希望透過動人的合唱音樂，分享節日的平安與喜樂，並傳遞愛與希望的光。
第一場音樂會
地點： 鹽湖城中華基督教會
地址： 1910 E. 3900 S., Salt Lake City, UT 84124
時間： 2025年12月6日（星期六）下午3:30
第二場音樂會
地點： 基督聯合衛理公會
地址： 2375 E. 3300 S., Salt Lake City, UT 84109
時間： 2025年12月14日（星期日）下午 4:00
兩場音樂會皆為公益演出，免費入場。
歡迎蒞臨，共享音樂與節慶的美好時光!!!
2026年春节猶他書畫赛展徵集參展作品
截止日期 2025年12月15日
鹽湖書畫社、猶他旅美科協和猶他大学亚洲中心將於2026年1月21日至2月28日在鹽湖市中心公共圖書館舉辦犹他書法国畫展覽與兒童書畫比賽。歡迎5歲以上的猶他居民、犹他科协和鹽湖書畫社成員踴躍交送展品。本展分館展和雲展，兩種展項：毛筆書法和國畫。
•儿童参展人先在网上交送一幅作品照片参加雲展，在公眾和專家投票選出34幅獲獎作品之後，受邀參加館展。報名鏈接為：https://forms.gle/kJ6TRvjzF3FQp7mx7
•成人參展人可在每個展項中交送一幅作品的照片和實物，報名鏈接為：https://forms.gle/my6ewXbDEW8hj8fT6
如有問題請聯繫EasternArtSLC@gmail.com。
在感恩季节做志愿者或开展公益项目
随着寒冷天气的到来，需要帮助的人越来越多。如果条件允许，参与志愿服务或组织一次公益项目，都是庆祝“感恩季节”的美好方式。用行动传递温暖，让感恩落到实处。以下机构正在招募志愿者（附网站）：
•Utah Food Bank（犹他食物银行）www.utahfoodbank.org
•Meals on Wheels（盐湖郡送餐到府服务）
为行动不便的老年人送餐 (www.saltlakecounty.gov/aging-adult-services/services/meals-on-wheels)
•Catholic Community Services（天主教社区服务中心）www.ccsutah.org ——
- 食物储备室（Food Pantry）志愿者：上货、整理、协助客户选食物等
- 难民家庭导师，帮助新来者适应文化与生活
- 为难民提供求职辅导等
•Big Brothers Big Sisters of Utah（犹他“大哥哥大姐姐”计划）——一对一辅导年轻人：www.bbbsu.org
•United Way（联合之路，盐湖城、北犹他和
犹他郡）——从网站的“Volunteer”页面查看志愿机会，如活动人员、学校项目、包裹组装等：uw.org
•American Red Cross of Utah（犹他红十字会）www.redcross.org/local/utah
•People Helping People（互助组织）——业务专业人士担任教练／导师或主持研讨会，以帮助低收入单亲妈妈提升求职技巧、职场行为等 www.phputah.org
•Volunteers of America, Utah（美国志愿者协会犹他分会）www.voaut.org ——
- 在青年资源中心 担任厨房助理、食物服务、紧急避难所支援等工作
- Amplified Mentoring Program：辅导 /引导青年成长技能等
- 为无家可归青少年、康复项目者提供餐食/日常支援服务
•Humane Society of Utah（犹他动物保护协会）www.utahhumane.org
如果您希望发起个人公益项目，也可以考虑：
•收集旧外套捐赠给庇护所
•组织朋友和邻居一起捐赠罐头食品
•举办义卖或烘焙募捐，将收益捐赠给慈善机构
•或直接参与本地社区和教会的公益活动
2025年11月16日
蒋瀯《生命的双螺旋——纪念詹姆斯·沃森》
知名分子生物学家、诺贝尔生理学或医学奖得主 James D. Watson（詹姆斯·沃森）于2025年11月6日在美国纽约长岛因病去世，享年97岁。作为1953年揭示DNA双螺旋结构的关键人物，他的发现开启了人类对生命编码机制的深入理解，推动了基因组学、医学诊断和法医科学的重大飞跃。
（全文见报纸P15）
戴恭珊《风雨二十年 成长与担当》
——犹他亚洲商会及亚裔慈善基金会
二十周年颁奖与慈善晚宴
11月8号（周六）晚上，犹他亚洲商会 (Utah Asian Chamber of Commerce，UACC) 和犹他亚裔慈善基金会(Utah Asian Charitable Foundation) 共同在West Valley City 的犹他文化庆祝中心 (Utah Cultural Celebration Center) 举办了庆祝二十周年的慈善及颁奖晚宴。
经过二十年的发展，犹他亚洲商会已经是一家有着100多成员的非盈利组织
（全文见报纸P7）
2025全球科技創新高峰論壇 暨中國旅美科技協會33周年慶典圓滿落幕
美国东部时间2025年10月25日，中国旅美科技协会总会（CAST-USA）在线隆重地举办了2025全球科技创新高峰论坛暨中国旅美科协第33周年大型庆典活动。来自世界各地的一万五千多名观众观看了大会实况。此次盛会受到了中国、美国、加拿大、及欧洲科技界、学术界、政界、商界和侨界的高度重视和广泛的社会关注。
大会重量级嘉宾和国际科技精英云集！包括诺贝尔奖获得者，美国、加拿大、欧盟等各地科学院、工程院、医学院等学科研究院院士，以及中美著名大学教授，生命科学和医药技术科学家，人工智能及交叉学科应用专家，风险投资大咖等，共同欢庆全球科技创新在各领域所取得的辉煌成就。（全文见报纸P8）
董家定《宜昌沦陷亲历者的回忆录》（一）
背景：1937年7月，卢沟桥事变后，国民政府从南京转移到重庆，组织了“宜昌大撤退”。湖北三峡口的小城宜昌是长江上的一个重要航运节点，大量人员和物资经长江到宜昌，再从宜昌运往陪都重庆。从1937年底到1940年6月，日本飞机多次轰炸宜昌，1940年6月12日，宜昌沦陷。这篇文章写的是宜昌沦陷那些日子，我母亲董家定的亲身经历。母亲写回忆录时，年岁已高，也不会上网，连孩子的生日都可能搞混淆，但她始终记得宜昌沦陷的那一天。抗日胜利80周年纪念之日，想起母亲回忆录中 “战火童年” 和 “铁蹄下的血泪”，讲述了一个普通中国家庭国破家亡情景。她用铁一般的事实告诉我们，日本侵略给中国带来的灾难不是千家万户，而是每家每户。
—— 周路明，2025/09/18
战火童年
宜昌是座美丽的滨江山城，出三峡口，过南津关，即“水到此而彝，山到此而陵”, 故历史上的宜昌曾名彝陵，又称夷陵。上世纪二十年代，宜昌是个只几万人的小城，因其地理位置扼川江咽喉，是四川进出口物资集散地，商业比较繁荣，也是进出三峡的一个重要商埠。
（全文见报纸P6 旧闻实录版）
朱大进《鹽湖“文學之火處處燃”十月讀書會活動紀要》
一、本期主题
侠之大者，笑傲江湖——金庸的人生与他的武侠世界
二、主要内容
1.人生如戏：查良镛（金庸的原名）的传奇一生
家世与少年：侠气的萌芽
职业生涯：报人、政论家的底色
情感世界：情为何物的追问
2. 欣赏金庸：构建宏大的武侠宇宙
作品的演变与升华
金庸创作的四大特点
1）侠之精神——从快意恩仇到为国为民
2）情之百态——至情至性与求不得
3）文化中国——琴棋书画诗酒花
4）人性困境——正与邪的模糊地带
3. 感悟江湖：金庸作品与现实的连接
今天的分享不是结束，而是一个新的开始——让我们重新走进金庸的世界。
两句诗可概括金庸全部作品：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。
（全文见报纸P8）
晓犁《信念的质感》
从古论，秦王治政统一中国，设36郡；其中相、铚两县，均设于现在的安徽省濉溪县辖境内。至清代事，设书院舍，启为“古睢书院”，人才辈出。历沧海桑田，后失落。现故址附近，复设于濉溪老城一街南隅，继称此名——古睢书院。
前年时，与友邀，去书院走访，幸识书院主事沈先生怀远。寥寥攀谈，方感话语投缘，此处可再去。
（全文见报纸P9）
远方《爱自己对吗？应该如何爱自己》
知心姐姐，你好！
最近经常看到和听到一个词：“爱自己”。这个词，让我产生了一些困惑。我从小受到的教育是不要自私，要对别人好。
“爱自己”这个词，似乎跟我从小受到的道德观教育不符合。但是，从心底里我还是希望我能爱自己的。可是，每次这种念头一出现就觉得不对，要把它压下去。知心姐姐，爱自己对吗？如果爱自己，我该怎么做才是对的？希望能听听你对这个问题的看法，谢谢。
—— Erica
（全文见报纸 P12）
《三字经》
编者按：本版新开设“启蒙汉学与书法”专栏，鼓励书法爱好者、各中文学习班及书画班学员们发布书法作品。欢迎与编辑部联系，商讨如何接力合作。 本季从《三字经》开始。
《弟子规简说》
《弟子規》是一本以儒家思想為基礎的兒童啟蒙讀物，成書於清代，內容主要由李毓秀根據《論語》中的“弟子入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾，而親仁，行有餘力則以學文”編寫而成。全書以三字一句的形式編寫，朗朗上口，便於誦讀和記憶，因此被廣泛用作兒童早期的道德教育教材。
本報自2024年10月1日起，開啟了傳統文化版《弟子規》專欄，以幫助父母子女共讀《弟子規》，並特邀活躍在猶他社區積極傳播中華文化、熱心公益的黃麗颯小朋友為《弟子規》專欄撰寫書法。
天隐道人讲堂 《道德经内义》
天隐道人讲堂 《道德经内义》
很高兴因缘和合，大家能够一起分享远古真人的智慧。
人类在这个世界上历程是很短暂的。我们这批人类，从茹毛饮血到现在，可能也就是经过了几十万年。这对于整个地球的岁寿而言，如白驹过隙非常短暂。
商业广告
2025年11月1日
楊振寧（1922-2025）：在美國科學史上鐫刻下不朽印記的中國人
2025年10月18日中午，北京清华园，在一片深秋的银杏金光中，世界为之静默，享誉全球的物理学家、诺贝尔物理学奖获得者、中国科学院院士、清华大学教授、清华大学高等研究院名誉院长——杨振宁先生因病逝世，享年103岁。
他的百年人生，跨越了两个世纪、两种文化与两种科学体制：从清华园走向芝加哥、普林斯顿，再回到清华园，留下了一个科学家与思想者的圆满轨迹。
一、从清华园到芝加哥：少年志在科学
二、在普林斯顿：奠定现代物理的思想支柱
三、科学革命：宇称不守恒的发现
四、石溪时代：建立美国理论物理新高地
五、跨越太平洋：架起中美学术交流之桥
六、回归清华：人生的圆满与传承
七、精神的遗产
八、永恒的丰碑
他的思想横贯中西，他的成就关联了理论与实验，他的精神跨越了国家与时代。
他的一生，不仅改变了物理学的版图，也让科学的人文之光更加璀璨。
杨振宁先生永垂不朽。
（文/蒋瀯 全文见报纸P16）
探索科学奥秘，点亮未来之路
【黄娴】随着人工智能、绿色能源、数字创意与太空探索等领域的快速发展，STEM（科学 Science、技术 Technology、工程 Engineering、数学 Math）教育的重要性日益凸显。为了让更多青少年了解科技前沿、探索未来职业方向，2025年北犹他 STEM 博览会（Northern Utah STEM Expo） 将于 11月3日（星期一）在莱顿市的 Davis Conference Center 隆重举行。（全文见报纸P7）
深入社区，show出自己 ——亚裔金融精英分享会
【 戴恭珊】10月15日，由犹他亚裔商会（Utah Asian Chamber of Commerce，简称UACC）主办的“筷子和叉子”（Chopsticks & Forks）欢乐午宴在位于Sandy市的摩根士丹利（Morgan Stanley）公司热烈举行。活动中，日裔平林先生、MJ Martinez、Meili Myles、Shilpi C. Blanchat及Cindy Thomas等嘉宾分享了他们的金融工作经验和心得。（全文见报纸P7）
二代拍案：精英知识分子或普通民众——谁是主导者？
二代拍案：精英知识分子或普通民众——谁是主导者？
【谢安达】很多专家都同意，在现代民主国家里，有很多坏主意到处流行，比如：打不完的仗、政府默许的掠夺、还有剥夺人们的权利。但是，大家在“谁能阻止这些坏主意”这个问题上，就吵翻了天。哲学家休谟认为，民主社会里的“普通人”可以阻止“精英们”的坏主意。我的看法呢，包含两个假设：
1、徒劳假说：民主制度的结构，让普通人的行动没什么效果。
2、权力假说：精英们拥有的权力比普通人大得多，足以推翻普通人的行动。
我把这两个合起来，叫做“徒劳与权力假说”：在民主制度下，普通人阻止不了精英的坏主意，但精英却能阻止普通人的坏主意。
为了证明我的观点，我把这篇论文分成三大部分和一个结论：第一部分解释徒劳与权力假说的基础关键词的含义，第二部分说明“欺骗”和“冷漠”是怎么支持这两个假说的，第三部分反驳那些认为“普通人出身的政治家”、“社会运动”和“互联网”能推翻这两个假说的说法，第四部分是总结。（全文见报纸P6）
所叻余風釆堂舉辦秋季郊遊聯歡
二代拍案：精英知识分子或普通民众——谁是主导者？
所叻余風釆堂舉辦秋季郊遊聯歡
【所叻余風采堂】猶他州所叻余風采堂今年的郊遊聯歡，於2025年10月12日在 Murray Park 公園舉行，藉與聯絡宗親，增進情誼。
這次郊遊，少長咸集，宗親鄊里暢敘，增進情誼，歡樂融融，賓主盡歡，大家共度快樂與溫馨的美好時光！ 更有宗親吟詞一首，以誌其盛。
《水调歌头·余風彩堂秋游》
遠野秋光好，聚首在湖山。
金風萬里清霁，紅葉染层峦。
莫问他方風物，但看眼前情宜，欢笑绕云间。
野餐香茗熟，谈笑意无闲。
思故園，念舊事，幾多難？
今朝且把憂緒，一并付杯盤。
共赏楓林如畫，重溫華堂雅集，老少盡開顏。
但願年年有，勝會更團圓。
（全文见报纸P8）
中秋節習俗與活動範例
二代拍案：精英知识分子或普通民众——谁是主导者？
所叻余風釆堂舉辦秋季郊遊聯歡
【犹他科协】中秋节是华夏文化里的四大节日之一，其地位仅次于春节。盐湖城本地的节日氛围也一直很浓厚，除了每年一届的“犹他华人中秋国庆联欢晚会”，还有犹他科协和盐湖郡图书馆合作的庆祝中秋活动。今天，通过介绍这一节日习俗，并以我们的活动内容作为范例给大家带来一次节日源头，以及今年中秋庆祝活动的梳理。（全文见报纸P8）
胶州秧歌：律动中的民间精神
【刘瑶】在中国北方辽阔的原野上，民间舞蹈以丰富多彩的形态记录着人们的劳动与生活节奏。其中，源自山东半岛的胶州秧歌，以浓郁的地域色彩、鲜活的生活气息和独具一格的表演语言，成为中国民间舞蹈艺术中一颗璀璨的明珠。它不仅是一种节庆性的民俗舞蹈，更是一种通过身体诉说的民族情感与文化记忆。
一、起源与文化根基
二、形体特征与舞蹈语汇
三、音乐节奏与服饰造型
四、审美意蕴与艺术价值
五、传承与当代表达
在今天，胶州秧歌不仅是民俗的载体，更是一种身体文化的传承——它让人们看到，中国民间舞的生命力，正来自那一份质朴、热烈与永不止息之美。（全文见报纸P9）
《山海经》：远古华夏的神话全景图
【蒋瀯】近年来推出的许多影视作品，都涉及到中华古老的神话题材，其中不少取材自《山海经》。无论是奇幻大片中的上古神兽、仙山秘境，还是动画、游戏中的神话人物与地理世界，都能看到《山海经》的深远影响。（全文见报纸P9）
中西方教育的差異及華二代的成長
中西方教育的差異及華二代的成長
【远方】在美国生活的华人家庭，几乎都要面对一个绕不开的话题：我们应该如何教育孩子？我们来自东方文化的根，却身处西方价值的土壤。中式教育与西式教育之间，有理念的差异、方法的差异、期待的差异，而出生在美国的“华二代”正站在这两种文化交汇的十字路口。理解差异，才能作出选择；懂得取舍，才能真正给孩子一份适合的未来。
第一、中西教育底层逻辑的差异
第二、两种教育学习方式的差异
第三、家庭期望的差异
第四、华二代的内在挑战
第五、华人家庭父母可以怎么做
（全文见报纸P12）
2025年10月16日
盐湖城华助中心举办 “青少年学业与心理健康”公益讲座
盐湖城华助中心举办 “青少年学业与心理健康”公益讲座
盐湖城华助中心举办 “青少年学业与心理健康”公益讲座
【本报讯】当地时间10月3日，盐湖城华助中心面向华人社区举办“青少年学业与心理健康”线上公益讲座，特邀犹他资深华裔心理专家、盐湖华人合唱团团长关丽芬老师担任主讲嘉宾。盐湖城华助中心前副理事长盛晓明、副主任冯莲出席讲座，盐湖城华助中心理事、青年部部长梁兆俊主持讲座。
基于27年的心理辅导与教学经验，关丽芬老师从专业视角，用真实案例和共情语言，围绕“青少年的学业挑战”、“影响成绩的多重因素”、“家长如何有效地创造支持性的环境”等三大主题深入浅出地与华人社区的家长和青少年们分享了实用温暖的沟通与陪伴策略。（全文见报纸）
杨文进《水墨傳真情 丹青做橋樑》
盐湖城华助中心举办 “青少年学业与心理健康”公益讲座
盐湖城华助中心举办 “青少年学业与心理健康”公益讲座
一方砚台一支笔，一张宣纸书华章。中国的书画艺术从古到今传承了数千年，早已融入中华文明的血脉，成为中华民族人生观、宇宙观等精神表达的一种方式。而华人，即使走遍天涯海角，仍会把骨子里对笔墨丹青的热爱带到所及之处。在犹他，就有一群对书法和国画有着特殊感情的人，他们在理事长董校銘和其他理事及徐午社长、以及执委们的带领下，组成盐湖书画社，用笔书写真情，以画传递爱心，在六年多的时间里，一点一点地把中国书画推向社会，为美国多元文化添彩，为传递中华民族优秀传统文化而不断努力。
我曾多次参观盐湖书画社在不同地点举办的画展，也在许多活动中见到他们的身影，还见证过他们的颁奖活动，每次都有新的感受。几年下来，逐渐发现，那书法中的字一次比一次耐看，那国画中的美一次比一次耀眼。我也从单纯地看热闹转向书画背后的人，书画社到底聚集了什么样的人才？他们为什么不遗余力推广中国书画？（全文见报纸）
蒋瀯《传统侨社秉公堂举办中秋佳节联欢》
盐湖城华助中心举办 “青少年学业与心理健康”公益讲座
所叻秉公堂（Bing Kong Tong）近日举行中秋联欢，会众齐聚一堂，共庆佳节，场面温馨热烈，洋溢着浓浓乡情与团圆气氛。
所叻秉公堂是拥有150多年历史的美洲秉公堂重要支堂之一。“所叻”是英文 Salt Lake（盐湖城）的音译。美洲秉公堂创立于1874年（清同治十三年）。继罗省（洛杉矶）之后，秉公堂在所叻设立支堂，是犹他州最早的华人堂所。当年诸多传统侨社相继在盐湖城设立，但因时代变迁而渐次凋零，所叻秉公堂成为硕果仅存的传统侨社。
秉公堂所叻支堂的建立与横贯美洲大陆的铁路建设以及周边银、铜矿的开发密切相关。当时，大批华工（多达数千人）先后参与铁路建设与矿区劳作。秉公堂在协助就业、翻译文书、代写家信、调解纠纷及维护权益等方面发挥了重要作用。随着铁路竣工和矿业衰退，以及“排华法案”影响，华人外迁渐多，所叻秉公堂的荣景虽不及往昔，却始终坚守传统、延续香火，成为当地少数仍拥有楼业、具影响力的侨团之一。
1911年，孙中山赴美筹款，于10月7日至9日居于盐湖城中国城（见后注）的旅馆，10月10日早晨启程前往丹佛。当时犹他州登记在册的华人仅约两百人（盐湖城约百人），但他们仍踊跃捐输，共募得6000美元，以微薄薪资支持革命事业，展现出深厚的家国情怀。（全文见报纸）
远方《廣西的傳統文化之美》
广西，这片位于中国南疆的土地，山水相依，四季如画。这里不仅有“桂林山水甲天下”的壮丽风光，更孕育了独具特色的中国传统文化。在八百万年前形成的喀斯特地貌之中，壮、侗、瑶、苗等多个民族在此繁衍生息，将中原文化与本土风情交织出一幅绚烂的文化长卷。（全文见报纸）
知心姐姐《越来越不被孩子尊重，全职妈妈感觉失落》
知心姐姐，你好！我是一位两个孩子的母亲。我有很好的教育背景，并曾经有一份令人羡慕的全职工作。为了照顾家庭，多年前我辞去了工作，成为了一位全职妈妈。我很爱我的孩子，我把全身心都放在孩子身上。我自认为自己是一位新时代的母亲，知道怎么培养孩子，我的两个孩子现在都在上大学。但是，我发现孩子越来越不尊重我，这让我觉得很失落，甚至后悔当初不该辞职在家照顾他们。知心姐姐，我该怎么处理跟孩子的关系？期待您的回复。—— Kathy
（全文见报纸）
易文《山村里的抗日故事》
去年夏天极热，为避暑，我在浙江临安天目山镇告岭村东关一个叫田青塘的地方过了两个月。田青塘很小，北高南低，只有一条伴着溪水的主干道，两边是民居，地道的山区地形。天目山夏日凉爽，又是国家级自然保护区，许多年以前就成了上海、杭州等周边大城市人们的夏季向往之地，家住上海的我姐姐也在那里买了房子，每年夏天来住一阵子。
有一天，姐姐问我说：“你还不知道田青塘这里还有个小烈士墓园吧？”我顿时来了兴致，问：“谁的墓？怎么会在这里？”“是抗战烈士墓。”她答。我迫不及待地要她带我去看看。顺着村路一直向南，很快，我们到了山边被翠竹绿树环绕的墓园，墓园的面积不大，却给人一种庄严肃穆之感。我们默不作声，拾阶而上，生怕惊扰了长眠的烈士。眼前是一座不太大的石砌墓，墓前矗立着一块天目山政府所立的石碑，上面镌刻着鎏金大字“告岭抗敌阵亡将士纪念碑”。我们深深地弯下腰三鞠躬，表达敬仰纪念之意。（全文见报纸）
远方《白色季节的邀约：滑雪》
远方《白色季节的邀约：滑雪》
远方《白色季节的邀约：滑雪》
当第一场雪飘落时，犹他州的山谷便苏醒。
雪覆松枝掩小径，整个世界忽然变得纯净而辽阔。每当清晨的阳光洒在雪坡上，远处的缆车缓缓升起，空气中充满了笑声，那便是滑雪季到来的信号。
犹他州是公认的滑雪胜地，很多滑雪场遍布在周围的山里。Snowbird, Soulitude Mountain, Sundance Mountain, Alta, Beaver Mountain, Brighton, Deer Valley, Engle Point, Snowbasin, Park City Mountain 等等。其中，Park City 是最著名的滑雪爱好者的聚集地。那里的冬季，滑雪不只是运动，更是一种生活方式。咖啡店门口挂着雪靴，街上行人肩扛雪板；人们谈论的不是天气，而是粉雪的厚度、雪道的坡度，还有那种“飞起来”的感觉。
今天，我们就来谈谈与滑雪有关的话题。（全文见报纸）
2025年10月1日
猶他華人社區舉辦第17屆“中秋、國慶聯歡晚會”
【本报讯】9月13日晚，盐湖城华助中心、犹他州中国旅美科协、犹他州华人联合会、犹他州华人金钉协会、犹他东方中文学校、盐湖书画社、犹他华人民乐团、盐湖华人合唱团、《东方报》报社、亚裔文化艺术协会、犹他太极协会和杨百翰大学、犹他大学、韦伯州立大学、犹他谷大学等四校中国学生会联合举办第17届“犹他华人中秋、国庆联欢晚会”，庆祝中华人民共和国七十六华诞、欢度中国传统节日中秋节。
当晚，约千位华人同胞和州内各族裔民众齐聚盐湖城高地高中大礼堂观赏文艺演出，庆中秋，贺国庆，共度美好时光。（全文见报纸）
FDA启动泰诺标签修改，引发多方争议
【蒋瀯编译】美国食品药品监督管理局（FDA）9月22日宣布，已启动对“对乙酰氨基酚”（常见商品名为泰诺Tylenol及类似产品）的安全标签修改程序，以反映近期研究显示的孕期使用该药物可能与儿童神经发育障碍（包括自闭症和注意力缺陷多动症，ADHD）的风险增加相关。该机构同时向全美医生发出函件，提醒注意相关证据。（全文见报纸）
谢安达《技术封建主义：不久的将来？》
笔者的母亲以前告诉过他，如果好好念书和努力工作，那他未来的生活便会相对美好。很可惜，现如今这一“好景”可能很快就要消失了。
相比于美国平均失业率，应届毕业生失业率要高出一倍。高失业率不光给失业人士的生活带来极大困难，并且对就业的劳动者也造成了压力。不景气的就业场景意味着劳动者如果失业便很难再找到另外一份工作。当劳动者背负着高等教育贷款，供养父母和生活必需品的经济压力时，对掌握经济命脉的企业家们的依赖便更加明显。在当今世界，“蒸蒸日上”的经济幻想已经无法掩盖一个“疲于奔命”的未来。
虽然大部分的“专家”都认为社会前景大规模的恶化不可否认，他们却无法确定这种恶化是否已经重组了社会的形态。有一些“专家”，如纽约时报专栏作者 Paul Krugman，认为这样的恶化只是暂时的，并且在资本主义所谓的“自我调节”范围之内。另外一些专家，包括前希腊财政部长扬尼斯-瓦鲁法吉斯（Yanis Varoufakis），认为经济和社会的堕落已经让世界步入了一个“技术封建主义”时代。本文便是探讨扬尼斯的技术封建主义假设，并且以笔者的见解来进一步验证这一假设。笔者同意扬尼斯对“电子封建主义”权力的绝对性的论断，并认为封建主义社会和技术封建主义社会的基础都是它们的胁迫性。
这篇文章将被分为两大章节。首先，将解释技术封建主义的基本概念。其次，将以历史分析为基础探讨技术封建主义。（全文见报纸）
王争鸣《我的推手及接受挑战的经历和收获(一）》
李传义，台湾人，近七十岁了，是台湾著名
太极拳师郑蔓菁的传人。大概是2007年，我和他建立了很好的关系。他常来我家，我也常去他家切磋推手。他劲力非常硬，两臂犹如两条铁棒，和他推手常常使我两肩关节酸楚。和他推手发生了两次事故。
一次在我家（Oakview Dr.，Holladay）的地
下室推手，我借了他的劲，使他的劲返回了他自身，结果，他一个踉跄，倒退了几步，撞到墙壁上，他的左肘将我家地下室的板墙撞出个一厘米深七八厘米长的坑，好在没有人身的受伤。（全文见报纸）
杨文进《感受意大利文化节》
提起意大利，人们自然而然地想到她悠久的历
史以及璀璨的文化以和艺术遗产。古罗马的斗兽场，威尼斯水城、佛罗伦萨历史中心等等，坐拥55个世界文化遗产，使得意大利成为全球第一。作为文艺复兴的发源地，她涌现出但丁、达·芬奇、米开朗基罗等一批闻名遐迩的巨匠。无人不知的芭蕾舞起源于意大利宫廷的“宴会芭蕾”，风靡全球的小提琴的故乡也是意大利。凡此种种，都让我和许多人一样，对这个国家有着特殊的向往之情，但我始终没机会踏上那片土地。
9月初，在《东方报》上看到13到14日盐湖城
举办第十届意大利文化节的消息后，我便决定到时去凑个热闹。（全文见报纸）
远方《如何正确走路》
人走路为通勤，有人走路为健身，还有人走路
只是为了“刷步数”。但看似普通的走路，却可
能成为你最划算的健康投资。一项发表在《英
国运动医学杂志》（British Journal of Sports Medicine）的研究指出，坚持走路，可显著降低心血管疾病、糖尿病和早亡风险。
遗憾的是，很多人走路不太注意方式，如含
胸塌腰、步伐杂乱，甚至走完膝盖疼、腰酸背
痛。要真正通过走路增强肌力、改善健康，我们需要的不仅是步数，还需要科学的姿势、速度、坡度和时间安排，让这项“零成本”的运动变成高效的身体调理工具。（全文见报纸）
2025年9月16日
《紀念中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利八十周年大型活動於停靠在加州阿拉米達的大黃蜂號航空母艦上舉辦》
《紀念中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利八十周年大型活動於停靠在加州阿拉米達的大黃蜂號航空母艦上舉辦》
加州舊金山灣區東灣小城阿拉米達，停靠著一艘大黃蜂號航空母艦。這艘航母在二戰中於1943年底入役，並以一年前在聖塔克魯島戰役中被擊沈的大黃蜂航母之名重新命名，以之紀念！2025年8月30日，夏末，晴空無雲藍天清澈。在這艘已退役的大黃蜂航空母艦上舉辦了一場盛大活動，紀念中國人民抗日戰爭勝利八十周年暨世界反法西斯戰爭八十周年。
此次紀念活動由大黃蜂號航空母艦博物館、卡特中心、美中航空遺產基金會、海外抗日戰爭紀念館、當代中國與世界研究院、全球友好城市協會、舊金山抗日戰爭史實維護會、世界抗日戰爭史實維護聯合會、衢州博物館、重慶史迪威博物館，以及 American Volunteer Group Flying Tigers Association 和 Flying Tigers 69th DRS Association 等中美機構共同籌辦，共有142個社團和二戰老兵、家屬、國際友人、當地民選官員、華人華僑等嘉賓千余名民眾熱情參與。猶他華人金釘協會副會長何曉博士代表協會參加了這次紀念活動。
李海《秋日猶他：紅葉、啤酒、集市、橄欖球、紅鮭奇觀與鬼屋驚魂》
《紀念中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利八十周年大型活動於停靠在加州阿拉米達的大黃蜂號航空母艦上舉辦》
虽然犹他州的天气还像夏天，但秋季将在九月底全面到来。有很多有趣的方式庆祝这个季节，并享受（略）凉爽的气温。
首先是在峡谷健行徒步，这是一年当中最美的季节，随处可见令人惊叹的橙色、红色和棕色色调。也可以驾车欣赏树叶变色的美景。
其次是享有盛名的 Snowbird 啤酒节，为庆祝巴伐利亚文化和享受秋季来临前最后的阳光明媚的夏日提供了丰富的方式。
然后是各市镇的农贸集市。其中，盐湖城 Pioneer公园、Provo市中心、Murray公园、Wheeler农场等地的农贸集市，是最知名的。秋季农产品、新鲜出炉的面包和明黄色的向日葵是犹他州秋季的标志。
还有什么比亲手挑选南瓜来做南瓜派和南瓜灯更有趣？各地南瓜田不仅价格实惠、景色迷人，还常设有玉米迷宫、干草车和鬼屋体验。其中，Lehi
和Spanish Fork的Cornbelly's南瓜园最为热门。
秋天也是穿上学校队服、到橄榄球赛场助威的好时节。无论是高中还是大学橄榄球，犹他州整个赛季都有丰富的比赛。每个周末，犹他州各地都会举行高中橄榄球比赛。而犹他州有六所大学拥有橄榄球队：犹他大学、杨百翰大学、犹他州立大学、南犹他大学、韦伯州立大学和犹他理工大学，所属联盟有Big12，Mountain West，Big Sky，Western Athletic Conference等，每个联盟的赛程安排相互关联。
本期重点介绍的是不那么知名但非常值得去探寻的活动：观赏红鲑鱼产卵和玩鬼屋。
王争鸣《我的推手及接受挑战的经历和收获(一）》
推手是很文明的竞技方式，推手时的优势来源于竞技者的技术水平，身体的外部条件以及内部的心理素质等的综合优势。有过格斗或打架经历的人，推手竞技时就会占有一定的优势。
我小学二年级时，在河北省保定市，正是文革开始的时候（1966年），大人们都被送去了牛棚改造，学校也停了课，孩子们被放了羊，打架斗欧犹如家常。我们干部子弟们经常和后院的工人子弟打架，单打独斗或群架，和几条街外的回民子弟更是结了死仇，群殴规模甚至可至三四十人。那是玩命的打架，根本没想过会打死人或打死人怎么办，就是照死里打，常是头破血流，身上青肿。这些经历为我长成后与人推手或接受挑战打下了稳定的心理素质基础。
杨文进《听听丝绸之路上的印度之音》
在古代丝绸之路上，印度地处连接欧亚非三大洲的十字路口，因得天独厚的地理位置成为重要一环，又因丰富的矿产资源和香料而成为积极参与者。8月23日，盐湖城市立图书馆的丝绸之路特别活动邀请本地的两位印度古典音乐大师，为大家带来一场别具一格印度古典音乐演奏。
杨歌《讀書會上談巴金》
著名作家巴金被誉为“二十世纪中国文学的良心”。9月6日，盐湖文学之火处处燃中英双语每月一次的读书会上，巴金晚年创作的散文集
《随想录》的学习讨论引起大家极高的兴趣，与会者踊跃发言，各抒己见，气氛热烈。
远方《十种掉秤的食材》
在现代快节奏的生活中，外卖、快餐、高热量零食触手可及，很多人都在为体重和健康苦恼。要理解“掉秤”，首先要明白一个核心概念：能量平衡。
从营养学角度来说，人体每天需要的能量可以用一个公式估算：
成年人基础代谢（静坐时所需的最低能量）约为 每公斤体重20~25千卡；加上日常活动量，平均需要 每公斤体重25~30千卡。
举个例子：一个60公斤的人，如果日常活动量中等，那么每天需要大约1500~1800千卡来维持体重。如果摄入的热量超过这个数，身体会把多余部分转化为脂肪储存；如果低于这个数，身体就会动用已有的脂肪储备，人也就慢慢掉秤。
因此，想健康管理体重，核心思路不是“少吃”，而是“聪明吃”。选择一些低热量密度的天然食材，同样的重量，所含热量更低，但营养丰富。这类食材，既能让我们吃得饱，又不会摄入额外的热量。下面就为大家盘点十种“掉秤”好食材，配合营养学与饮食医学的小知识，让你吃得轻盈又有能量。
2025年9月1日
杨文进《赴一场“丝绸之路”之约》
两千多年来，丝绸之路以它厚重的历史、无与伦比的作用而闻名全世界。它东起中国，延绵七千公里，跨域沙漠与草原，经过城市和乡村，成为连接东西方国家和民族的伟大通道。有人说，丝绸之路“主宰着人类文明的进程”，这话体现了丝绸之路不仅仅是千年商道，也是一个文明的纽带，一座文化的桥梁。8月16日下午，盐湖城市立图书馆开启了一场“丝路之声”音乐舞蹈活动，带人们领略丝绸之路的艺术风情。
谢安达《论利用股市衡量经济健康的过时性》
自1970起，美国S&P 500，一个衡量全美前500公司股票（和总体股市形式）的指数，基本上会遵守两个定律：每十年股市一定会增长，并且每一次股市下滑都代表着未来股市的突飞猛进。如果我们假设股市会确定一个经济的健康，1970至2025一定会是美国经济和权力蒸蒸日上的55年。在某一种意义上，美国经济是在蒸蒸日上。在2025年，美国是全世界上亿万富翁最多的国家，总共有813位。全世界最大的十个公司里有六个是美国公司。
蒋瀯《雪峰山会战：抗日民族统一战线的伟大胜利》
1945年春夏之交，中国大地迎来抗日战争的最后关头。在湖南邵阳西部的雪峰山一带，中国军队与日军展开了正面战场上的最后一场大会战——雪峰山会战。这场战役不仅决定了抗日战争全局，更彰显了抗日民族统一战线的力量。
易文《赛珍珠与中国抗战》
在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年的日子里，人们一再强调，中国的抗日战争是世界反法西斯战争的重要组成部分，中国人民为争取世界和平做出了极其伟大的贡献。中国抗战的胜利靠的是全国军民的浴血奋战，当然，也离不开来自世界各国、以各种不同方式支持中国抗战的人和事。那些为正义而战的英雄和反法西斯勇士再一次走进我们的视野，身在美国，我们熟知陈纳德将军组建飞虎队，为中国抗战提供了重要的空中支援；战地记者埃德加·斯诺向世界报道了真实的中国抗战；医学博士马海德为抗战提供医疗支持等等，他们的历史功勋永远地被载入了史册。
蒋瀯《寻花问草——犹他高山上的药植》
蒋瀯《寻花问草——犹他高山上的药植》
谈到中药原料，自然离不开药食同源的花草。《本草纲目》是华人家喻户晓的经典，“神农尝百草”的传说也是少儿故事中必讲的篇章。这些文化基因已深深嵌入我们的精神世界。但是，随着现代医学技术的进步，许多人会渐渐地认为这些是过时的、落后的、甚至不值一提的。待走出国门，看到西方人对草本植物药用的认可和重视时，那可真是一种文化震撼。我本人就有过这样的经历。在德国生活时，我有位朋友的太太学的是药物学，见她抱着一本足有两英寸厚的植物学词典埋头苦读，说是为了应付考试必须全都记住，而且这样的书还不止一本，真是让我大开眼界。当时我的表情，用“不可思议”来形容，一点也不夸张。
2025年8月16日
猶他華人社區聯合舉辦紀念中國人民抗日戰爭勝利80周年音樂會
【本报讯】8月2日下午，盐湖城华助中心、犹他州中国旅美科协、犹他华人联合会、犹他华人金钉协会、犹他东方中文学校、铁路华工后裔协会、犹他中国高校校友联盟、犹他《东方报》报社等犹他华人团体在盐湖城市公共图书馆演出厅联合举办纪念中国人民抗日战争胜利80周年音乐会。
蒋瀯：探寻文化之根，搭建心灵之桥 盐湖城青少年圆满完成“亲情中华”夏令营之行
【本报讯】由盐湖城华助中心与犹他东方中文学校联合组织的17位华裔青少年，于7月16日至25日前往中国江苏，参加由中国侨联主办的2025年“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营苏州营。活动由江苏省侨联、苏州市侨联承办，西安利物浦大学附属学校协办。在华助中心副主任林丽玉老师的带领下，盐湖城学生们参与了为期十天的文化学习与交流，在沉浸式体验中加深了对中华文化的理解与热爱。
犹他州亚裔商会和犹他州亚裔慈善基金会 发布本年度奖学金、领袖奖及创业资助计划
【本报讯】据悉，犹他州亚裔商会（UACC）
与犹他州亚裔慈善基金会（UACF）现正接受奖学金、奖项及资助申请，以表彰和支持在犹他州亚裔社区中表现突出的学生、专业人士、社区领袖及小型企业。
1. 犹他州亚裔慈善基金会奖学金
20多年来，犹他州亚裔慈善基金会奖学金一直是犹他州唯一面向全体亚裔学生的奖学金项目，累计为弱势及低收入亚裔学生筹集并发放超过 20 万美元。该奖学金旨在培养犹他州亚裔社区的未来领袖。凡符合条件的犹他州亚裔学生均可申请，申请链接为 bit.ly/uacf2025。
2.犹他州亚裔商业、专业人士与领袖奖
在过去 20 年里，犹他州亚裔商会一直表彰和认可各行业的亚裔美国企业、专业人士、领袖和企业家，评选标准包括企业或个人的经营年限、发展成果、成就、服务贡献以及领导力。报名链接：bit.ly/uacc25awards。接受自荐报名。
3.创新创业与经济成功资助（GIVES）
犹他州亚裔商会（UACC）与犹他州亚裔慈善基金会（UACF）携手SoFi，为小型企业提供最高 5,000 美元的资助。无论是创业公司、新开业企业，还是面临挑战的现有企业，均可申请该资助。申请全年接受，2025 年的最终截止日期为 8 月 31 日（逾期申请将视资金情况而定），详情与申请请访问 www.utahasianchamber.org（“Programs & Events”栏目）。
三项申请统一截止日期是 2025 年 8 月 31 日，所有获奖者须出席将于 2025 年 11 月 8 日（周六）在犹他文化庆典中心举行的第 20 届亚裔商会奖学金与颁奖晚宴。
请发邮件至 emiliomanuelcamu@gmail.com 或者 infouacc@gmail.com 获取详细信息。
（蒋瀯 编译）
编者注：犹他州亚裔商会是非营利、无党派、非宗教组织，遵循国税局501(c)(6)类别的规定，致力于培育犹他州的亚裔企业和专业人士，尤其是小型企业，通过各类活动，整合社会、经济及商业资源，推动亚裔社区的繁荣与经济发展，并促进与亚洲及其他国家和地区的国际贸易。
远方：《该如何接受一个平庸的孩子》
知心姐姐，你好！
最近，有一个问题一直让我觉得有些困
惑。我的儿子今年夏天高中毕业，准备上当地
的社区大学。他从小到大都是一个很听话的孩
子，但是学习成绩一般。我身边有一些朋友的
孩子也是今年高中毕业，其中一位的女儿被外
州的一所名牌大学录取。朋友举行了一个盛大
的家庭聚会，庆祝女儿考上名校。看着朋友在
聚会上那一付自豪无比的样子，我突然觉得很
失落。我不知道该如何接受一个平庸的孩子，
请知心姐姐帮帮我。谢谢！ —— 兰溪
易文：花誓
到了云南才知道，红河哈尼自治州有个叫弥勒的城市，听这市名，便有一种喜乐安宁的意境。初见弥勒的人，很可能一下子爱上她，我就是。和云南的许多地方一样，弥勒四季如春的气候，让草长绿，树常青，给鲜花无时不开的机会，即使是冬季，也可轻易觅得“花间一壶酒”处。弥勒人爱花养花更护花，公共区域养花种树自不必说，走在路边，常见有人为花除草浇水施肥修剪，从不见有谁摘花惹草。大大小小的商家门前必有花花草草，寻常小区人家的窗口鲜花盛开，若问花名，连主人也答不
上来是常有的事，可见他们养花不为争奇斗艳，只为一份爱意。在这里，人与花仿佛有种誓盟，一个全力照看，一个只管绽放，共同使这座城锦绣绚丽。
孤帆老头：看完陈佩斯的新电影《戏台》，五味杂陈……
去影院看三点半场的《戏台》时，差点落
泪……
记不清了，似乎已经有十几年没有进电影院
了。今年真的很例外。
上半年，妻说，想去看《哪吒2》，看完后，
写了一点文字，《梦中自己是哪吒，醒来依旧路
人甲：虚幻兴奋&颅内高潮》（编注：该文刊发
2025年3月1日《东方报》）。
看到媒体公告，陈佩斯老爷子把话剧改编的
电影《戏台》在本地正式上映，就商量妻再去看一场。
“台上霸王声声唱，台下荒唐众生相”……
《戏台》是一出喜剧，还是一场悲剧？看完的感觉，活脱脱一场荒诞剧，恍如“等待戈多”……
2025年8月1日
猶他華人社區聯合舉辦二戰專題展覽
【本报讯】7月22日，由盐湖城华助中心、犹他州中国旅美科协、犹他华人联合会、犹他华人金钉协会、犹他东方中文学校、铁路华工后裔协会、犹他中国高校校友联盟、犹他《东方报》报社等团体联合举办的纪念二战（抗战）胜利八十周年专题展览在西约旦市图书馆展厅正式开展，展期两周。
蒋瀯：奥斯卡纪录片特别奖 中国抗战纪录片《苦干》重现
《苦干——中国不可战胜的秘密》（Kukan: The Battle Cry of China）是一部由美籍华裔李灵爱（Gladys Li Ling-ai）出资并策划、美国记者雷伊·斯科特（Rey Scott）拍摄的彩色纪录片，于1941年6月23日在纽约世界剧场首映。彼时正值珍珠港事件前夕。
黄丽飒：上海四行倉庫紀行
“我们死守四行，为的是唤起全国军民奋勇抗日！”从上海回美国的飞机上我久久不能入睡，谢晋元将军的这句话一直在我耳边萦绕。我干脆打开小夜灯和电脑，写下这篇文章作为此次旅行的总结。
【二代拍案】谢安达：论商业化的互联网的必须化
在现代社会中，不与互联网接触已经是一件非常困难的事情。但是，“专家”们对互联网是否是个人权利却有分歧。有一些专家，包括“互联网之父”之一Vinton Cerf，认为互联网本身只不过是带来便利的工具。笔者属于另外一个思想派别；在互联网被商业化的前提之下，对互联网的接触是个人的经济权利。这个理论就是“互联网权力论”。
笔者会将本文分为三段解释“互联网权力论”。首先，笔者会以洛克和卢梭对“人权”个人和社会层面上的意义为基础，定义何为个人权利。其次，笔者会利用这一定义解释为何商业化的互联网已经从奢侈品转化成必需品。最后，笔者会反驳互联网只是一个便利，而非权力，的理论（即“互联网工具论”）。
王争鸣：我所知道的陈氏太极拳（三）我的练拳体会
王争鸣：我所知道的陈氏太极拳（三）我的练拳体会
由于大众和文人的需要，太极拳的发展已经不再是它初创时的初衷了，这是社会或历史发展的必然。太极拳的“发法”最适合于文人的需求，既文明又能有用，也为练拳设立了目标。所以文人是太极拳发展的主要推动力，这才是“知识分子耍大刀”的真正意义。尽管如此，保留和发展太极拳的“拳打脚踢”即“招法”也是十分必要的，这些也是人类文明发展过程中创造的宝贵遗产。
雷声大：一打就上瘾的匹克球
王争鸣：我所知道的陈氏太极拳（三）我的练拳体会
由于大众和文人的需要，太极拳的发展已经不再是它初创时的初衷了，这是社会或历史发展的必然。太极拳的“发法”最适合于文人的需求，既文明又能有用，也为练拳设立了目标。所以文人是太极拳发展的主要推动力，这才是“知识分子耍大刀”的真正意义。尽管如此，保留和发展太极拳的“拳打脚踢”即“招法”也是十分必要的，这些也是人类文明发展过程中创造的宝贵遗产。
陈淑蓉：劉平宇著《從中國到美國》讀後感
陈淑蓉：劉平宇著《從中國到美國》讀後感
陈淑蓉：劉平宇著《從中國到美國》讀後感
刘平宇，1978年考入中国科学院研究生院，1980年被李政道博士推荐，前来美国犹他大学留学，后获得物理学博士学位。在美国工业界和学术界工作三十多年，涉及领域包括航天技术，医学成像，肿瘤治疗，图像处理，机场安全和放射物理等领域，是医学成像领域里有一定影响的专家学者。
2025年7月16日
【二代拍案】读《坦克：使命未完》
总的来说，《使命未完》是一篇很精彩的文章。作者既清醒地认识到了“坦克无用论”“无人机万能论”之类观点的荒谬，也没有为了批驳这些观点而一味地抬高坦克在俄乌战争中的地位或贬低无人机的地位；作者做到了客观分析两种武器的优劣。唯一美中不足的是在论证过程中，以SU-76M自行火炮举例的部分存在一定的瑕疵。具体而言，是对于SU-76M的使用场景和作战方式描述存在一定偏差。
猶他華人社區舉辦紀念二戰（抗戰）勝利80周年研討會
【本报讯】7月12日下午，盐湖城华助中心、犹他州中国旅美科协、犹他华人联合会、犹他华人金钉协会、犹他东方中文学校、铁路华工后裔协会、犹他中国高校校友联盟、犹他《东方报》报社等团体在米欧克瑞克市图书馆联合举办纪念二战（抗战）胜利八十周年研讨会。犹他州各界人士近百人与会。
知心姐姐信箱：“既然人最终都会死，活着的意义是什么？”
知心姐姐，你好！
我有一个14岁的儿子，他今天问了我一个问题：“既然人最终都会死，活着的意义是什么？”我不知道该怎么回答。希望能得到知心姐姐的帮助。谢谢！
—— 心苑
明芳：名著赏析《人性的枷锁》
英国著名小说家、剧作家威廉·萨默塞特·毛姆（W. S. Maugham）在他110年前所著的不朽名作《人性的枷锁》（Of Human Bondage）中，用细腻而深刻的笔法，通过主人公菲利普的艰辛成长和心路历程，为我们勾勒出普通人在物质和内心以及环境层面的种种枷锁。
远方：现代人的“隐形病”：亚健康
远方：现代人的“隐形病”：亚健康
随着现代生活节奏的加快、压力的增大，越来越多的人开始出现身体不适，却在医院检查
中并无明显器质性病变。这种有病感无病名的状态，就是我们常说的亚健康。
根据世界卫生组织的定义，在全球范围内真正健康的人只占10%，真正患病的占20%，而其余
70%的人都处于亚健康状态。也就是说，十个人里有七个或许都身陷亚健康的漩涡中，而自己却
并不自知。
什么是亚健康呢？我们该如何识别、应对和调理？这正是本文要深入探讨的话题。
2025年7月1日
【二代拍案】论电子游戏的妖魔化
全世界的小学生，中学生，高中生和大学生期盼的暑期假期终于来到了。在没有学校压力，辩论比赛和“闻鸡起舞”的休闲日子里，笔者却突然收到了来自自己母亲的惊“喜”。
“你这样玩游戏是走上了消磨精神的快车道！”
虽然有许多专家对现代“消磨精神”的风气保持着统一的态度，他们对这个“消磨精神”的源泉却保持着不一的态度。有一些专家，比如美国律师杰克•汤普逊（Eng: Jack Thompson）和议员乔•利伯曼（Eng: Joe Lieberman），对电子游戏保持着极度反感的态度并且认为电游对个人的心理健康和社会安定带有极大的不良影响。其他的专家，比如 Andrew Przybylski 教授，对电子游戏的真实危害保持着怀疑态度。笔者的观点跟 Przybylski 教授有非常多的相似之处；电子游戏的危害在现代社会中被过于放大和夸张化。首先，我们可以以八十年代反电游浪潮为例来观察和分析反电游的历史和谬论基础。然后，我们可以以最前沿的社会学调研来证明为什么电子游戏跟暴力犯罪没有任何的联系。最后，我们可以以现代“去网瘾学校”为例来反省反电游对社会和谐造成的危害。
猶他華人社區將共同舉辦 “紀念二戰（抗戰）勝利八十周年”系列活動
【本报讯】2025年，中华民族将迎来抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。中国作为第二次世界大战战胜国以及二战东方主战场，为世界反法西斯战争的胜利作出了重大贡献和巨大牺牲。中国人民反法西斯战争，进行最早，坚持时间最长，战场最广阔，陆军作战规模最大，所付出的牺牲也最惨重。
为铭记历史、缅怀先烈、珍视和平，盐湖城华助中心、犹他州中国旅美科协、犹他华人联合会、犹他华人金钉协会、犹他东方中文学校、犹他铁路华工后裔协会等州内华人团体将于今夏联合举办“纪念二战（抗战）胜利八十周年”系列活动。
多個團體聯合舉辦“華裔少年畫華工”藝術及歷史書畫展
【本报讯】由犹他华人金钉协会、盐湖郡图书馆、美国亚洲文化艺术协会联合举办，盐湖郡ZAP基金会、盐湖城华助中心、犹他州中国旅美科协、阳光艺术学校、北美枫香文化中心、犹他《东方报》等团体赞助支持的纪念早期铁路华工的“华裔少年画华工”艺术与历史书画展，于6月初开始在Holladay图书馆对公众展出。
6月23日晚，展览共同举办单位在图书馆举行特别招待会。犹他州众议员Carol Spackman Moss、盐湖城华助中心理事长乐桃文、犹他州州史保护办公室专员Christopher W. Merritt应邀出席招待会并讲话；犹他华人金钉协会理事长蒋为民、Holladay 图书馆馆员 Jenny Milligan、美国亚洲文化艺术协会会长张浩波致欢迎辞并介绍展览内容和举办展览的初衷。犹他华人金钉协会会长盛晓明、《东方报》总编杨晓梅联袂主持招待会。出席招待会的还有犹他州越棉寮相济会会长林丽玉，犹他州中国旅美科协副会长陈颖华、犹他太极拳协会会长李涛，犹他青年二胡演奏家赖逸珊、阳光艺术学校艺术指导刘瑶和其他各界朋友。
王争鸣：我所知道的陈氏太极拳（二）
上个世纪80年代初，跟师傅学的东西还真不少。先是全套的程氏八卦掌、河北派形意拳，又加学了一套武当剑（据传是东北军阀李景林的东西，都忘没了，只记得其核心要旨就是一个“三角剑法”），这之后，师傅才开始传授我陈氏太极拳。没想到的是，当我第一脚踏入太极门后，就改变了我这一生的练拳方向。
太极拳第一课，师傅就为我们师兄弟画了一张美丽的大饼。他说，“为什么练太极？‘拳打脚踢下乘拳，妙手一挥尽浑然’。这就是太极！”师傅没解释甚么是“浑然”，但看他那神态，这一定是最好的东西了，是最利害的武功了。就为练这个“浑然”，我把其它的都丢下了，尽全力去追求那张美丽的大饼。
远方：谈谈“过度健身”
当今社会，健身似乎成为一种时髦的标志。
“马甲线”“人鱼线”“体脂率15%”成了新的审美标准，“今天练了吗”“不流汗算什么锻炼”成了挂在嘴边的口号。朋友圈里晒打卡、晒步数、晒汗照的频率，已经超过了晒美食和旅游。
的确，运动本是一件好事。规律的身体活动可以增强心肺功能、提升新陈代谢、塑造身材、延缓衰老。然而，当“健身”不再是为了健康，而变成一种被焦虑驱动的行为时，它就容易走偏，甚至伤身。
现在，有一个词开始流行：“过度健身”。
联邦预算案对美国主要科研机构的影响
川普政府提出的2026财年联邦预算案对美国多个主要科研机构的经费进行了大幅削减，引发科学界、政策制定者和倡导团体的广泛关注。本文将简要介绍各机构在本轮预算调整中所受到的影响。
2025年6月16日
半世耕耘半世情 異域桑梓三寸心 —— 專訪亞洲節守护者余黃鏗娟女士
【本报讯】2025年6月7日，第48届犹他州亚洲节在盐湖城成功举办。这是犹他全体亚裔社区一年一度的文化盛会，彰显多元族群的文化底蕴与凝聚力。本地华人社区团体，如犹他科协、盐湖城书画社等，长期活跃于社区服务，此次也倾力参与，带来了丰富多彩的中华文化展示。
亚洲节的成功，体现出美国亚裔拼搏进取的精神，也得益于组织者们的辛勤付出。为此，本报特派通讯员采访了亚洲节的守护者余黄铿娟女士。
中國書畫如春雨般融入美國社區 ——有感於5月29日老年書畫展與招待會
為促進社區多元文化學習、交流與友誼，鹽湖書畫社與奧林匹斯山老年中心（Mt.Olympus
Senior Center），在今年的1月至5月舉辦了一期“中國書法與繪畫班”老年課程，每月兩次，共計十次教學，有17位學員參加（因房間座位的局限）。
這次老年書畫班的成功舉行，歸功於鹽湖書畫社組織者及書畫同仁們的共同努力；五位老師志願者的辛勤付出，成就了學員們的文雅書畫作品以及此次圓滿的招待會。同時，我們也要致謝猶他州藝術和博物館局養老創新項目的贊助。
武道传薪：尹氏八卦掌 拜师仪式再现传统礼制
此次拜师仪式完全依照传统形式，遵循上香叩拜祖师 ，诵读师训、递拜师贴，奉茶等礼仪流程，所以亦是一次难得的传统武术文化的再现。
李涛先生是一名医生，在刻苦习练尹氏八卦掌的同时，还是社区太极拳老师，盐湖城首届华人太极日活动的发起人和组织者。他在拜师仪式中表示，通过这种严格正式的仪式，让人感受到肩上的传承重担，同时也为自己所习练的技艺是有源之水和有本之木而欣慰。
林阳老师的师父王尚智先生，以及诸多身在中国大陆和日本的师弟师侄们，也都线上参加了仪式全过程，并讲话祝贺林阳老师喜收高徒，鼓励新弟子共同做好传承伟业。
知心姐姐信箱：把女儿培养得那么优秀，我却有一种很强的失落感
知心姐姐，你好！
最近，一直有一个问题在困扰着我。我女儿今年高中毕业，并收到了一所外州挺好的大学的录取通知书。我参加她的高中毕业典礼那天别提有多高兴，十几年的含辛茹苦终于结出了好果子。可一想到再过两个月女儿就要离家去外州上大学，我心里就觉得空荡荡的，有一种很强的失落感，甚至觉得不该把女儿培养得那么优秀。女儿和丈夫似乎不理解我的心情，我觉得很苦闷。知心姐姐，我是不是很自私呀？
—— 英子
远方：太极拳，一种既能健身又可养心的运动
在这个信息爆炸、节奏加快的时代，人们活在日复一日的追赶与忙碌中：手机24小时亮着，工作时间被不断压缩，生活节奏仿佛按下了加速键，忙得喘不过气的人越来越多，但能真正静下心来的人，却越来越少。
身体疲惫了，我们可以睡觉；可心若浮躁，又该何处安放？
人们开始寻找一种慢下来的方式，一种不只是让身体休息，更能让心灵安宁的方法，一种深层的、持续的平衡。就在这个时候，太极拳悄悄地，以它特有的温润、从容、不争的姿态，重新走进了许多人的生活。
健康巴士：免费的移动健康服务
面对医疗资源分布不均衡，犹他大学“健康巴士”（The Wellness Bus）这一深入社区的移动服务项目，尤其是在服务不足的社区中，为居民提供免费、无需保险、无需身份证明的健康筛查与指导服务， 致力于降低慢性疾病发生率，提升社区整体健康。
健康巴士每周穿梭于盐湖谷与周边城市，包括 West Valley、Glendale、Kearns 和 South Salt Lake，并且每月两次前往 Provo 和 Ogden。（编者注：由于服务地点和时间会有所变动，建议搜索关键词UtahWellnessBus，查看其官方网站，或Facebook、X等社交媒体获取最新信息）。
2025年6月1日
【二代拍案】坦克：使命未完
编者按：为鼓励深度思考与多元表达，《东方报》特设“二代拍案”专栏， 谢安达同学是本栏目第一位评论员。欢迎华人子弟踊跃投稿，也欢迎读者对专栏内容提出意见，乃至理性反驳，让思想在交锋中更加鲜活。
群星献艺 耀我中华
【东方报通讯员戴恭珊报道】今年的“传统文化艺术节”(Living Traditions Festival，也有翻译成“生活传统节”）在盐湖城市中心的图书馆广场举办，从5月16日到5月18日一共吸引了来自80多个国家和民族的几百个艺术节目表演。此次受邀参加演出的本地华人文艺团体有盐湖中国舞蹈艺术学苑和盐湖书画社等。
盐湖华人合唱团：月下行歌 “童”行五月
2025年5月17日，由盐湖华人合唱团与犹他理工大学 (Utah Tech University) 联合举办的中美音乐文化交流音乐会，在犹他州圣乔治市的犹他理工大学音乐厅隆重举行。本次音乐会联袂童声，唱响艺术之美，通过中美音乐的学术与艺术交流，用悠扬旋律编织文化纽带，以音乐搭建情感共鸣的桥梁，为现场观众带来一场融合艺术感染力与文化深度的视听盛宴。
銘記華工貢獻，傳承歷史精神！
5月10日，第156週年金釘節慶典在美國猶他州鹽湖城的普羅蒙特里峰如期舉行。當天風和日麗，天氣比去年更加溫和。鐵路華工後裔協會今年組織了三輛載有十五人的Van，還有許多華工後裔及支持者自駕前來參加，共同見證這一銘記歷史的重要時刻。
远方：未来，一个人的竞争力是审美
在过去的一个世纪里，人类社会仿佛被“效率”二字绑架。我们崇尚效率、标准化与规模复制，我们习惯了以“更快、更高效”为唯一目标。程序替代思维，算法统治选择，“实用主义”如同精神鸦片，麻痹了我们对生活本真的感知。
当AI接过我们手中大部分工具，效率不再是稀缺资源，反而变得泛滥；当每个人都能用AI生成一篇像模像样的策划案，或用智能美颜修出一张完美的自拍，人类将凭什么定义自身的独特价值？
这个问题的答案，正在悄然发生转变。未来的竞争，不再是你能跑多快，而是你能看多美。审美，才是下一个时代真正的门槛。
王争鸣：我所知道的“河北派形意拳”
形意拳、太极拳和八卦掌称为内家拳的主要三大拳种。形意拳诞生于中国北方的山西省，主要流行在华北地区。近年来, 其在海内外传播和流行之广，着实令人惊叹!
我拜师学艺的第二个拳种就是形意拳。师傅说，我们练的是河北派的形意拳，其它的主要还有山西派和河南派（又称为心意拳，或心意六合拳，不同于少林寺的心意把和河北沧州地区的六合拳，但可能有某种渊源），虽然都是一脉相承的拳法和心法，但套路和演练风格却大不相同。河北派的形意拳舒展大方、动作刚猛，尤以爆发力著称。
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